有人喜欢啤酒，烤串泡面大排档，啤酒一瓶一扎总相伴;

　　有人喜欢葡萄酒，搭配上鲜花烛光巧克力，简直是浪漫约会的标配;

　　啤酒和红酒各据一方，备受喜爱，不过，为何我们总听啤酒肚啤酒肚，却没有听过红酒肚呢?喝葡萄酒会不会出现“红酒肚”呢?

　　高热量运动少，养大啤酒肚

　　啤酒肚，又叫“罗汉肚”，是腹部肥胖的俗名。多因在办公室久坐，长时间不走动，同时饮食没有节制，导致摄入的热量无法彻底消耗，积聚在体内形成体脂肪。

　　简单而言，不加节制地进食高脂肪、高热量食物、缺乏运动是导致“啤酒肚”的元凶。

　　啤酒被称为液体面包(liquidbread)，说明其营养价值十分高，但其实是啤酒在酒精饮品中热量并不算高，以为酒类的热量的主要来自是酒精，通常度数越高能量就越高。

　　从上表看出，啤酒单位质量所含的能量比其他常见酒类都低，大家普遍认为啤酒与肚子脂肪积聚相关，或许是因为身边有“罗汉肚”的中年人往往豪饮啤酒不加以节制吧。

　　“啤酒” VS “红酒”，哪个更易养大小肚子?

　　从上图我们可以看出，葡萄酒的单位质量所含的热量要高于啤酒，但是现实生活中，喜欢喝红酒的人身材更显优雅，极少看到有小肚子。为何热量更高的葡萄酒，却没有引发“红酒肚”这一甜蜜的负担呢?

　　先来看一组数据，目前我国人均啤酒消费量达35.77升/人，略高于世界平均水平;葡萄酒方面，人平均每年喝 1.34 升葡萄酒。

　　量变引起质变，喝过酒的人都知道，通常喝啤酒都会比喝其他酒喝得更多，许多人把啤酒当成一种普通的饮料。单位热量低，但是贪杯过量，总热量自然不低。

　　葡萄酒还可以减肚子?

　　越来越多的研究表明，红葡萄酒几乎可以被称为完美的“健康饮品”。除了可以抗衰老、美容外，喝红葡萄酒也许有助于“对抗”高脂肪饮食，帮助肥胖的人减轻体重、健康生活。

　　波士顿布里格姆女子医院对两万名39岁以上的中年女性进行了13年的跟踪调查。在开始调查前，这两万名女性中，有38%的人根本就没有喝红葡萄酒的习惯，其余的都多少会喝一点，但喝的量从半杯到3杯不等。

　　在这13年的跟踪观察中，研究人员并没有对这些女性的生活方式和饮食习惯做干预。的结果是，虽然所有的女性腰围和体重都有所增长，但滴酒不沾的人体重增长多(平均3.63公斤)，而每天喝30～50毫升红葡萄酒的女性，平均体重只增长了1.55公斤，对比效果十分明显。

　　当然，即使葡萄酒真的不增肥

　　还是要适量饮用才健康啊